[...] jako dodatkowe. Nie moge MC bo za młody, więc będe robił zginanie. Ułoż tak, żeby przeplatać antagonistyczne partie lub stosuj metodą kolową. kolową? -Jeśli nie mam partnera do treningów to zamaist 4 makro/minicyklu zamiast negatywnych robić dalej serie po 5 powtórzeń czy możne np. po 3 powtórzenia? 5RM. luz_______________________________
[...] ze sztangą boli i kręci potem kolana ale w sumie znośne uczucie ale tez wiem,że nie moge przesadzać . Leków już nie przyjmuję od lekarza . Wczesniej leczenie hormonalne . A dalej nie wiem . Z tego co mówił lekarz na razie kontrola i obserwacja. Miałam tez kontuzję stopy ale z nią nic nie dzieje się , zostały tylko zwapnienia. Generalnie mogę [...]
[...] funkcjami czsu wiec moga ewoluowac co pozwala nam opisywac dowolne ruchy punktu materialnego, a po uwzgledniuniu kilku dodatkowych czynnikow takze ruchy bryl szytwnych, idac dalej tym tropem rozszezania zalozen dochodzimy do ruchu dowolnej bryly (czyli dowolnego ciala po dowolnym torze). tak wiec podejscie tego typu powinno byc wystarczajaco [...]
Mi się też troszkę sypie to forum :( Fuxiatka zazdroszczę, im dalej w las tym ciężej się wycofac i znaleźć własny kąt :/ a mój facet nie pomaga bo uważa że za mało zarabiamy żeby to miało ręce i nogi :/ sama nie wiem co o tym myśleć.
[...] dzieje, ale jak powodem jest technika to poki jej nie poprawisz na korzystna dla ciebie to to leczenie u fizjo nic nie da, bo przyczyna bedzie caly czas (zakladam, ze chcesz dalej wyciskac). Wiec ogarnij kogos od trojboju do oceny twojej techniki. Jak na miejscu masz problem z kims takim, albi nie planujesz przyjazdu do Polski w najblizszym [...]
Badania najszybciej za 2 tygodnie bo czekam na numer ubezpieczeniowy.. Wiec po zrobieniu wrzuce wyniki.. Kontynuujemy to co zaczel zobaczymy co z tege bd ;).. Co byscie powiedzieli na mete w 6-8tyg na 4 tyg po 3 dziennie ? Cos z odblokiem by sie zmienilo czy dalej te same specyfik ?
[...] wynikow. Jesli z pamieci wiesz, ze jedzac tyle wage mialas mniej wiecej stabilna (mialy byc to srednie dni, nie skrajnosci) - jestes w domu. Masz przyblizony punkt wyjscia i dalej dzialasz jw. Jesli po kilku (np. 6-8) tyg. pojawi sie stagnacja - nie obnizaj mocniej kcal, a raczej zwieksz ich ilosc o 10-15% i utrzymaj przez 2tyg. Pozniej znow [...]
[...] racje - ale nie bierzesz pod uwage ze wiekszosc instruktorow jj to byli zawodnicy judo i instruktozy judo i z judo po skonczeniu kariery mase osob przechodzi na jj aby sie dalej rozwijac w czyms wiecej niz sporcie" Instruktorzy Bjj w Polsce rowniez wywodza sie z aikido, judo, zapasow. Co do wypowiedzi o skonczonym AWF, sam jestem studentem [...]
Blondyn prosze mysl... ja mu podalem 2 rozwiazania. Nie powiedzialem ze sa idealne. Z polcija jest legalne... goscie spasuja i sie przestrasza albo beda go sciagac dalej nie wiadomo jak bedzie. Pamietaj ze jezeli pojda siedziec to raczej nie za wiele z nich zostnaie to cwaniaczki w grupie widac po opisie. Nie przypuszczam by w ogole poszli. Tu [...]
[...] masową zdaje mi się że z tą masą to trochę brzucha złapałem no ale nie wiem co o tym myśleć chciałem zrobić szybką redukcję i znowu masa ?? Przed skończeniem FBW myślałem o HST lecz przy cóż to nowych cm w pasie pomyślałem o szybkiej redukcji. Jak to widzicie co teraz ??? HST ??? może dalej FBW ??? Zmieniony przez - jhc w dniu 2008-11-24 13:30:06
[...] sie nudzi funkcja worka treningowego to mowie w standardowym tekstem "no bo cie zaraz walne no!" (hehehe moze malo elokwentne ale na facetow dziala) na co jestem dalej okladany i slysze... a udezylbys kobiete... no i kuuurde co poradze jak nie uderze i juz i zdaje sie ze o tej "blokadzie mowisz w dosc ironiczny sposob" i nie [...]
PITTT: „Ja dalej uparcie powtarzam(może jestem tępy):ponieważ JA nie uważam, ze kobiety powinny brać udział w zawodach bokserskich,” Nawet jak jest w tym dobra i sprawia jej to niesamowitą satysfakcję? PITT: „JA nie umiem sparować z kobietą JA mam blokadę psychiczna-nie uderzę kobiety nawet na sparingu. Starałbym się [...]
ja sie dalej bede upieral, ze ronaldo bedzie gral taka kiche jak w realu...tzn. bedzie strzelal co jakis czas, bo tego sie zapomniec nie da ale bez blysku...
Ciekawe tylko czy dalej Carlo grać będzie choniką. W takim układzie Pato na ławie. Inzaghi na specjalne okazje, a co z Borriello i Paloschi'm? Zamaist skupić się na bramkarzu i obrońcy to kupują napastnika, kiedy praktycznie nie jest potrzebny. Oczywiście, można grać dwoma napastnikami tylko kto wtedy usiądzie na ławce z lini pomocy...Pirlo, [...]
[...] polozenia sa najbardziej narazone na zmiany i odkladanie sie cholesterolu, co w konsekwencji dlugofalowej jak pisal Miczelx prowadzi do zmniejszania sie swiatla zyly. Idac dalej tym tropem , chcialbym nadmienic, ze jesli w zyle glebokiej dochodzi do zniszczenia zastawek i odkladania sie zlogow krew szuka innego rozwiazania , przetaczajac sie [...]
[...] to,co napisalem-bo widze ze znowu wkleiles tak,jak bylo. rob podciaganie na drazku,bo nigdy nie poprawisz wyniku w tym cwiczeniu! zamiast przysiadu na suwnicy pozostaje nam wyciskanie nogami na maszynie. pozdrawiam. mowie o 3 zestawach w 1 cwiczeniu-a ty dalej swoje. jak w A dajesz mc,to po co jeszcze wykroki?to jest quad dominant takze.
[...] aby obronic sie przed obaleniami tej klasy parterowca jakim jest Arona i jeszcze zafundować mu KO ? Faktycznie, umięjętnosci słabe, ehh.. Duzo proroków na forum sie pojawiło ("soko przegrałby z tym, przegrałby z tamtym..." ehh) Sokoudjou jak narazie pokazał sie z b.dobrej strony, ale tak jak mowie - co bedzie dalej, to zobaczymy.
[...] go obalić.Natomiast jak widać ten łysy koleś przycisnął go w stójce i efekt widzialiśmy.Jak do tej pory w Pride nikt go nie przycisnął w stójce - lilnog od razu padł a arona raczej do stójkowiczów nie należy.Zobaczymy co będzie dalej.Fajnie by było jakby trafil na Nakamurę lub Silvę, wtedy można by coś więcej powiedzieć na temat jego skilla.
Aa to bliznami się nie przejmuje nawet mam 2 na kolanie z dzieciństwa %-) To jeżeli się okaże ,że będzie potrzebna operacja to zdecyduje się na usuniecie łękotki ,bo już mija 7 miesięcy a kolano dalej takie same.. a chodziłem na zabiegi brałem tabletki to co lekarze mi kazali więc myślę ,że pomoże mi tylko operacja.
Mocny spalacz -proszę o pomoc.
